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還在糾結(jié)拔牙后吃什么嗎？

作者：楊求智　　來源：　　時間：2019-10-10 10:58:21　　閱讀量：

“我剛拔牙，不知道能不能夠……”
  橋豆麻袋！誰說拔牙了不能吃冰淇淋？

  拔牙后到底能吃什么，不能吃什么。確實很多人拿不定主意。雖然說要吃得飽吃得好，以補充恢復所需要的營養(yǎng)。但局部疼痛、水腫確實影響進食。又擔心如果飲食不當會引起創(chuàng)口出血和感染，于是人們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，只敢喝粥、喝湯。對于吃貨來說簡直是煎熬！

  如果你即將拔牙或剛拔完牙，來~接好這本《拔牙專用食譜》!

  “第一道菜”
  拔牙之后2～4小時，可以進食無渣冷流質(zhì)飲食。冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。

  冰淇淋、涼牛奶、果汁、布丁
  拔牙之后吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。但注意，不能是含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

  【忌口】：切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。

  “第二道菜”
  拔牙之后4小時至次日，此時拔牙者可吃半流質(zhì)飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。這種飲食方式要堅持到拔牙后1周。

  雞蛋羹、白粥、饅頭、蔬菜泥、面條
  濃郁的蛋香，滑溜溜的口感，小時候的_愛的味道，至今還能拌著吃下2碗大白飯!拔牙后吃可以加香油調(diào)味，但是蔥花記得撇出去喔~

  【忌口】不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血，切記不能吸煙和喝酒。

  “第三道菜”
  拔牙之后的1～2天內(nèi)，飲食的營養(yǎng)供給可不予過多考慮。從第3天開始，要注意選用高營養(yǎng)、高蛋白飲食咯！

  果醬面包
  經(jīng)過了2天清淡飲食的“洗禮”，有沒有感覺吃上一口果醬的時候，幸福感滿滿呢！

  西紅柿雞蛋鹵面
  西紅柿雞蛋鹵面不負“國民菜”名銜，入選拔牙專用菜譜。搭配著軟軟的面條，既有飽足感也有豐富的維生素和蛋白質(zhì)呢!

  豆腐腦、燉豆腐
  心急吃不了熱豆腐，拔牙后也吃不了，所以記得，豆腐腦和燉豆腐都要溫溫的才能吃，別燙著創(chuàng)口。

  此外，術(shù)后每天至少應飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜攝入不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

  為了健康和美麗不該留的牙完全不用怕，必要的時候還是拿出勇氣去“拔個牙咯"！

【文章為科普用途，非宣傳目的，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，醫(yī)療內(nèi)容請以醫(yī)生診斷為準，部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除】

還在糾結(jié)拔牙后吃什么嗎？

還在糾結(jié)拔牙后吃什么嗎？