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      聽說含氟牙膏不能用、美白牙膏效果好?醫(yī)生:正確刷牙更重要

      作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2020-11-04 18:51:15  閱讀量:
      刷牙是日常牙齒保健的重要措施,都說正確的刷牙方法很重要,牙刷要選軟的好,那牙膏呢?貨架上琳瑯滿目的牙膏,功能各式各樣,有美白的、抗過敏的、強(qiáng)健牙釉質(zhì)的、防蛀牙的...究竟哪種才適合自己?

      氟:牙膏必備成分

      現(xiàn)在絕大多數(shù)牙膏都會(huì)添加低劑量的氟,推薦大家都用含氟牙膏。因?yàn)榈蛣┝康姆寡例X的_表層變得更堅(jiān)固,不僅能預(yù)防蛀牙,同時(shí)對(duì)身體沒什么損害。使用含氟牙膏刷牙,就像給牙面穿了一件盔甲,起到防護(hù)的作用。

      但從不知道什么時(shí)候開始,朋友圈流傳著含氟牙膏對(duì)身體有害的消息,一時(shí)間人們談氟變色。其實(shí)這大可不必,拋開劑量談毒性的都是在耍流氓!因?yàn)樗⒀烂看问褂醚栏嗔績(jī)H為0.5-1.0g,其含氟量為0.5mg-1.5mg,而成人氟的安全耐受量為150mg-350mg,兒童為60mg-100mg,因此使用含氟牙膏防齲是安全的。

      只是對(duì)低齡兒童在用量上加以嚴(yán)格控制即可,對(duì)于少數(shù)生活在高氟地區(qū)居民建議使用無氟牙膏。

      美白:效果轉(zhuǎn)瞬即逝

      市面上美白牙膏的美白原理基本上可以分為以下三種類型:

      1、利用改良的摩擦劑對(duì)于沉著于牙齒表面的色澤進(jìn)行清除。對(duì)于牙齒表面沉積污漬較多的人來說,有一定效果。但長期如此刷牙,會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的磨損。

      2、利用過氧化物和多磷酸鹽等化學(xué)“漂白劑”起到美白的作用。由于過量使用很容易引起牙齒敏感酸痛的副作用,一般牙膏中此類成分的含量是有限制的,美白的效果也比較甚微。

      3、利用互補(bǔ)原理,視覺效果有差異。利用藍(lán)色和黃色互補(bǔ)的原理,牙膏上藍(lán)色的微顆粒附著在黃色牙齒表面,使人產(chǎn)生牙齒變白的錯(cuò)覺,但實(shí)質(zhì)上牙齒本質(zhì)還是黃色的。

      止血:治標(biāo)不治本

      刷牙時(shí)出血是牙齦炎或牙周炎的表現(xiàn),說明牙齦處于很脆弱的狀態(tài)。止血牙膏就像給出血牙齦貼上了創(chuàng)可貼,可以暫時(shí)止血,但僅作用于出血表面,對(duì)牙齦根源問題并無幫助。

      抗敏感:專人專用

      如果你的牙齒對(duì)冷熱酸甜和機(jī)械刺激非常敏感,遇到這些刺激常感到酸痛,那么你可能有牙本質(zhì)過敏。這時(shí)可以使用抗敏感牙膏。

      這類牙膏一般會(huì)通過添加兩類成分對(duì)抗敏感:第一,是干擾致敏神經(jīng)傳導(dǎo)能力的成分,如硝酸鉀;第二,是封閉外露的牙本質(zhì)小管,防止其中的神經(jīng)末梢受刺激而產(chǎn)生疼痛的成分,比如乙酸鍶。

      正確刷牙更重要

      正確的口腔刷牙方式非常必要,口腔分為三個(gè)面,叫做唇面合面和舌面。在刷唇面時(shí)需要把牙刷傾斜45度,把刷毛深入到牙齦內(nèi)顫動(dòng)式豎刷,采取每刷兩下就有一個(gè)重復(fù)牙面的方式,保證每一個(gè)牙面刷滿十下。合面即是咬東西的那個(gè)面,牙刷放在合面上來回刷即可,上下牙的舌側(cè)面可以把牙刷立起來刷。宗旨就是保證唇面頜面和舌面牙齒的三個(gè)面,每個(gè)面刷滿十下。千萬不要橫刷牙,以免造成牙頸部釉質(zhì)的損傷引起敏感的癥狀。

      汕頭口腔醫(yī)療中心提醒您,刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經(jīng)細(xì)菌作用形成牙菌斑,是許多口腔疾病的“元兇”,每天刷牙僅能清除約70%的牙菌斑,建議每年洗牙一到兩次,才能更好維護(hù)口腔健康。


       

      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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