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      經(jīng)典的巴氏刷牙法

      作者:張維賢  來源:  時(shí)間:2019-05-22 14:09:57  閱讀量:
            我們天天都在刷牙,牙科醫(yī)生也告訴過我們刷牙對(duì)口腔保健的重要性,但你真的會(huì)刷牙?今天,就讓我們跟著汕頭口腔醫(yī)療中心的醫(yī)生們一起來學(xué)習(xí),如何正確刷牙吧!

       
      刷牙的功能與范圍:
            刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時(shí)必須涵蓋一點(diǎn)牙齦才能把牙齒清干凈,“涵蓋一點(diǎn)牙齦”并不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會(huì)恢復(fù)健康。
       
      刷牙的操作:
       
      1、正確握法,拇指前伸,比“贊”的手勢(shì)。
       
      2、將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時(shí)刷毛朝上。刷上排牙齒時(shí)刷毛朝上,涵蓋一點(diǎn)牙齦,牙刷作水平短距離的運(yùn)動(dòng)。刷下排牙齒時(shí)刷毛朝下,依同樣的要領(lǐng)刷。
       
      3、刷毛與牙齒呈45-60度角,同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。牙刷與牙齒呈45-60度角,并輕壓向牙齒,使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔。
       
      4、牙刷定位后,開始作短距離的水平運(yùn)動(dòng),兩顆、兩顆牙前后來回約刷十次。
       
      5、刷牙時(shí)張大嘴,看到上排右邊_后一顆牙。然后由右后方頰側(cè)開始,刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè),然后右邊咬合面。如此循序的刷,便不會(huì)有遺漏。刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結(jié)束。
       
      6、刷咬合面時(shí),也是兩顆兩顆牙,來回地刷。
       
      7、上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方,刷毛仍對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
      刷后牙舌側(cè)時(shí),刷柄自然伸向?qū)?cè),用對(duì)側(cè)手刷更方便。刷右邊舌側(cè)時(shí)刷柄自然會(huì)朝向左邊,此時(shí)我們建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè),剛開始可能有點(diǎn)不習(xí)慣,但稍加練習(xí),很快就會(huì)熟悉。
       
      8、此外,刷后牙的頰側(cè)用同側(cè)手,即刷右邊頰側(cè)用右手,左邊頰側(cè)用左手。刷頰側(cè)用同側(cè)手,同時(shí)刷柄可將臉頰撐開,以利視線。
       
      9、刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。

       

      【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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