如何做好牙齒保?。?/h2>

作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-06-17 10:44:57　　閱讀量：

      人們常常說說牙齒壽命比人的壽命少10年，但年長而牙衰并不是牙齒的宿命。我們先來了解一下，關(guān)于牙齒日常中有哪些毀牙的壞習(xí)慣？
 
1、飯后用牙簽剔牙
      用牙簽剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘?jiān)?，但是牙簽對牙齦的傷害很大，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會。建議吃完飯用牙線進(jìn)行剔牙。
 
2、吃完酸東西馬上刷牙
      如果吃完酸東西馬上刷牙，由于牙釉質(zhì)已被酸軟化，可能會導(dǎo)致牙齒磨損。建議在吃完東西一個小時后，再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

 

 
3、刷牙過于用力或者拉鋸式橫刷
      用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘?jiān)?，但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)為代價。正確的刷牙方式是，輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運(yùn)動刷動。
 
4、口渴喝冰汽水
      極度口渴時，嘴巴會非常干燥，唾液的保護(hù)度也降低了，一旦沒有唾液中和酸性，喝冰汽水會對牙齒造成嚴(yán)重刺激。所以，口渴了請喝溫開水。

 

5、緊咬牙
      動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀，這個壞習(xí)慣可不能有。
 
6、把牙齒作工具使用
      用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。所以千萬要戒掉把牙齒當(dāng)工具使用的習(xí)慣，別讓牙齒搶走了開瓶器的工作呀！

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