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12~18歲期間該如何維護口腔健康

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2023-05-04 17:59:22　　閱讀量：

口腔健康是全身健康的重要組成部分，在生命不同周期都需要妥善維護。

青少年年齡為12~18歲，這個階段，顏面骨骼會出現(xiàn)第二次快速發(fā)育，除第三恒磨牙外所有恒牙都已完全萌出，形成早期恒牙列。兒童階段的口腔保健是在家長的指導(dǎo)幫助下進行的，青少年時期的口腔保健則轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕矣幸庾R的主動行為。

那么，青少年到底應(yīng)該如何維護口腔健康呢？

一、預(yù)防青春期齦炎
青春期齦炎是受內(nèi)分泌影響的牙齦炎之一。牙菌斑是青春期齦炎的主要病因；而體內(nèi)性激素的改變則是全身因素，可使原有的牙齦炎加重。
青少年因激素水平波動，加之菌斑清潔不到位，易患青春期齦炎。青少年可使用成人牙刷和含氟牙膏，掌握Bass刷牙法，使用牙線清潔鄰面。汕頭口腔醫(yī)療中心提醒，正確的口腔清潔有助于預(yù)防青春期牙齦炎。

二、預(yù)防牙外傷
青少年運動量和劇烈程度加大，容易發(fā)生恒牙外傷。一旦發(fā)生牙外傷,對咀嚼功能、咬合關(guān)系、美觀以及生長發(fā)育都會產(chǎn)生不良影響。所以，青少年及家長應(yīng)注意積極預(yù)防牙外傷。
日常生活中，應(yīng)注意不要追逐打鬧，尤其是在樓梯、走廊等狹窄的地方。不要用石子、碎磚塊等危險物品互相投擲。在劇烈運動中佩戴運動護齒套。乘坐汽車時應(yīng)系好安全帶。騎自行車、摩托車時，還應(yīng)戴頭盔。

三、錯頜畸形防治
一般在12歲左右，青少年完成換牙，恒牙列開始形成，此時牙齒一旦出現(xiàn)排列不齊將會伴隨終生，可能會影響口腔功能、面部發(fā)育及口腔健康。這個時期也是矯治牙頜畸形的良好時期。
青少年應(yīng)堅持進行定期口腔檢查、齲風險評估和專業(yè)用氟，早期診斷和治療齲病、牙髓根尖周病，保持牙列完整；及早改善吮指、張口呼吸等不良習(xí)慣；適當吃粗糧或含有粗纖維的食物；牙齒出現(xiàn)不齊、前突、牙縫大等情況建議及時就醫(yī)診治。

四、遠離不良嗜好
注意檢查口腔內(nèi)是否有和吸煙、飲酒相關(guān)的改變，盡量勸誡青少年戒煙酒。

青少年處在生長發(fā)育期，是吸納各類知識形成初步自我認知的關(guān)鍵時期,也是一生行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣將會受益終身。

參考資料
[1]《青少年口腔健康核心信息》
[2]鄒靜.兒童口腔健康管理[J].華西口腔醫(yī)學(xué)雜志,2018,36(05):465-468.

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