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不要只用一側牙咀嚼食物

作者：張維賢　　來源：　　時間：2019-05-08 14:32:03　　閱讀量：

“你吃飯的時候是用左邊牙齒多，還是用右邊牙齒多？你經常用一邊牙齒吃飯嗎？”如果你的回答是：是！那口腔問題就該隨之而來了。

為什么說不要只用一側牙咀嚼食物？
1、偏側咀嚼會導致大小臉
總是偏愛于使用右一側的牙齒來咀嚼食物，會導致咀嚼側咬肌發(fā)達、臉型變大，而不常用的那一側的咬肌則會萎縮變小，無法做到左右平衡，長此以往就會長成明顯的大小臉、歪臉，甚至在笑的時候嘴角也是歪的。

2、牙齒磨損變形
牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會不斷變矮、變瘦。

然而對于習慣用一邊牙的人來說，慣用的一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動”，因為慣用的一側牙齒會變“瘦”，另一側的“胖牙齒”會擠過來，_終導致整口牙歪向一邊。

3、牙垢滋生，口腔問題多
牙齒有自潔功能，就是說能夠利用食物、唾液對牙面的摩擦和沖刷，能保持牙面干凈光滑。如果長期用一側咀嚼，不用的那一側牙齒缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

4、顳下頜關節(jié)損傷
顳下頜關節(jié)是負責張口、閉口的關節(jié)，說話、吃東西、打哈欠的，只要你張嘴，都會用到這個關節(jié)。

顳下頜關節(jié)位于兩只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后張開嘴閉上嘴，就能感受到了。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節(jié)，可能_后的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

5、引起胃病
經常使用一側牙齒吃飯的人常常都是囫圇吞棗，很難使得唾液中的淀粉酶以及食物中的淀粉充分混合，進而增加了胃部的負擔，從而容易出現(xiàn)胃病。

  成年人的偏側咀嚼一般與口腔疾病有關，一側缺失牙齒、有齲病未及時治療、牙齒吃飯塞牙或者因牙周病吃飯使不上勁，沒有辦法正常咀嚼，就會轉而使用另一側，時間久了就養(yǎng)成偏側咀嚼習慣。想要改正偏側咀嚼，首先要解決口腔問題，再糾正不良習慣。

  偏側咀嚼在兒童中存在也比較多，孩子生長發(fā)育尚未定型，如果長期偏側咀嚼，會導致肌肉走向改變，頜骨生長方向改變，_終會導致孩子骨性偏頜。
  汕頭口腔醫(yī)療中心溫馨提示：如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有偏側咀嚼的習慣，在治療好牙齒疾患后，還要及時引導孩子養(yǎng)成雙側咀嚼的習慣，越早糾正，對孩子的牙齒、頜骨發(fā)育影響越小。

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